Заниматься спортом можно не только в фитнес-центре или тренажерном зале. Многие люди с успехом проводят спортивные занятия в домашних условиях. Чтобы тренировки в домашних условиях были эффективны, необходимо обладать соответствующим спортивным инвентарем. Для аэробных занятий отлично подходят велотренажеры и беговые дорожки. Большой выбор беговых дорожек вы найдете в магазине «Gipersport» (http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/).
Как выбирается беговая дорожка?
Бегать на улице, безусловно, приятно: свежий ветер в лицо, всегда есть возможность выбрать новое направление и при этом на улице никогда не станет скучно. В то же время, жесткое асфальтовое покрытие может негативно отразиться на здоровье ваших коленей и голеностопа. Да и пробежки подчас придется пропускать из-за плохих погодных условий. Беговая дорожка полностью лишает вас этих недостатков: мягкое покрытие, дома можно бегать хоть голышом, а также тренироваться можно в любой удобный для вас момент, что позволяет подстроиться под график и ритм жизни.
Выбирать беговую дорожку стоит не только из собственных предпочтений. В первую очередь, от вас потребуется определиться: как будет использоваться дорожка, какой ваш уровень спортивной подготовки и как часто, с какой интенсивностью вы будете ее эксплуатировать? Для нерегулярных занятий, с целью реабилитации или улучшения физической формы, нет необходимости покупать мощную беговую дорожку с множеством настроек и регулировок. И, наоборот, если вы планируете ежедневно заниматься бегом, то подбирайте модель, которую можно настроить под индивидуальные параметры. К примеру, беговая дорожка Spirit Fitness XT285 (http://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/spirit-fitness-xt285/) позволяет настроить себя под все ваши пожелания и требования, поскольку имеет множество встроенных режимов бега. Помимо дорожек для бега, есть дорожки, предназначенные для ходьбы. Они отличаются отсутствием электрического мотора, который необходим для вращения полотна дорожки (ноги при ходьбе самостоятельно вращают полотно).
