..:: Реалити-блоги

диета

Девочки, я по-поводу диеты!
Мы, это, ну, без крайностей! Угу?
Гречка, рыба. Лучше на пару, но кто не может, жарьте. Мяско вареное, курицу, креветки отварные. Пожалуйста!
Овощи: сырые, парные и запеченные-без проблем. Но, никаких салатов-винегретов  с соусами. Ну хочется для вкуса чего-нибудь, пусть это будет капля масла оливкового.
Овсянка, чечевица, гречка- естесна без соли, сахрта и прочих белых, сыпучих!
Много зеленого чая, воды. Кефир, творог не жирный.
Самое главное никакого сладкого!
Давайте неделю посидим на таком питании, а дальше посмотрим! Я уверена мы все уйдем в минус )))

Дата публикации 22.11.2010 | 10:47

← mama

↑ Все блоги ↑

Классика →

Вы можете следить за комментариями к этой записи посредством RSS 2.0 feed. Так же Вы можете оставить свой комментарий ниже. Нам интересно Ваше мнение! ;-)